#13 | איך הגשטאלט ו-NLP עוזרים לפתור קונפליקטים פנימיים | יעל גן-אור | NLP שימושי ביום יום
הדיבור הפנימי שלנו מורכב משטף מחשבות חולפות אותם ניתן לדמות לתחנת רדיו פטפטנית הדולקת 24 שעות ומשפיעה על הרגשתינו במהלך היום. לרוב המחשבות באות והולכות, בעוד אנחנו עסוקים במהלך חיינו. לעומת זאת, במצבים מסויימים, המחשבות הללו חוזרות שוב ושוב והופכות לטורדניות. כאשר שטף מחשבות אלו מתגבר, פעילות רבה מתרכזת במוח שלנו, יכולה לגרום לכאבי ראש, […]
#12 | די לאקורדיון הדיאטות, הגיע הזמן להרזות מהראש אחת ולתמיד | שירה גבאי | NLP שימושי ביום יום
את כל חיי הבוגרים, מאז גיל ההתבגרות, העברתי בנסיון להפחית במשקל. לאחר כל תקופה של דיאטה מוצלחת, דאגתי לתקופה בא אוכל להשמין בחזרה כדי להתכונן לדיאטה הבאה. הגוף שלי היה נראה כמו אקורדיון שנפתח ונסגר לפי עונות השנה. "הבעיה היא בכלל לא מה שמכניסים או לא לפה, הבעיה מתחילה מהראש". כך אמרה לי במהלך הפרק […]
#11 | הדרך הטובה ביותר למגנט אנשים והזדמנויות | נטלי רוזן | NLP שימושי ביום יום
אחד מהדברים המשמעותיים ביותר המשפיעים על איכות חיינו – הוא איכות מערכות היחסים שלנו. כאשר אנחנו מרגישים שאנחנו מובנים, אהובים ונמצאים בחלק ממעגל אנשים עם דברים במשותף, אנחנו מרשים לעצמנו להיות במיטבנו, לראות את הדברים הטובים בעולמנו, להעיז ולהיות פגיעים וכך משתפרת איכות חיינו. עבורי בתור מאמן אישי ומנחה NLP, חשוב לי לפתח את הכישורים […]
10# | זה אפשרי לחיות בשלום עם עצמי | דפנה רטר | NLP שימושי ביום יום
בשנים האחרונות איכות החיים שלי השתפרה פלאים. איכות חיים נמדדת לעיתים קרובות לפי כמות הכסף שהצלחנו להרוויח, הרכב החדש שקנינו, או החופשה הגדולה שהצלחנו לצאת אליה. עבורי – איכות החיים שלי נקבעת לפי השקט הפנימי שלי, היכולת שלי לקדם את עצמי במקום לבקר ולהלקות את עצמי. במקום להיות עסוק במלחמות עם המציאות, עם המחשבות והרגשות […]
#9 | איך ולמה כדאי לחיות באותנטיות ופגיעות | עדי שביט | NLP שימושי ביום יום
העיסוק באותנטיות במהלך חיינו דומיננטי,משמעותי ועקרוני לנו כבני אדם. במובן הזה שקיים שיח פנימי בו אנו שואפים לבטא את המחשבות והרגשות שלנו בצורה חופשית, מבלי לחשוש מה תהיה התגובה או מה המחיר שנשלם עליה. כאשר אנחנו באים לפרק את המושג הזה, אנחנו מגלים שמתחת יושבים פחדים רבים שלנו: כיצד הסביבה תגיב לנו? האם נקבל ביקורת? […]
8# | איך להשפיע על אנשים ולשכנע אותם | ליאור ברקן | NLP שימושי ביום יום
תארו לעצמכם סיטואציה בה שני אנשים מתווכחים על פוליטיקה. או על ספורט. או אפילו על התור לשטיפת הכלים בבית. לרוב ויכוחים אלה מסתיימים במבוי סתום. כנראה להסכים שלא להסכים. מי שבכל זאת היה רוצה לדעת כיצד לשכנע ולהשפיע על הצד השני, הפרק הזה מיוחד עבורו! ישנו מנגנון ברור איתו משתמשים לשכנוע והשפעה, אם נבין כיצד […]
7# | איך למצוא ולחיות לפי היעוד הפנימי בחיים ובקריירה | חגי שלו | NLP שימושי ביום יום
כשזה נוגע להגשמת הייעוד שלנו, אנחנו חושבים לרוב על שני סוגים של סיפורים: האחד – על ילד הפלא שנולד עם גיטרה/מחשב/מקרופון ביד, והשני – על אנשים שהייעוד שלהם נפל עליהם יום אחד כרעם ביום בהיר. שני סוגי הסיפורים הללו אהובים עלינו מהסיבה הפשוטה שיש בהם אלמנט של אגדה. שכן עבור רובנו, תהליך מציאת המשמעות, המטרה […]
#6 | אומנות ההגשמה – איך לצאת מתקיעות ולהגשים חלומות | עומר לוין | NLP שימושי ביום יום
"יש לי רעיון מצוין ואני גם עומד להגשים אותו. אני רק מחכה לרגע הנכון." "אני רק צריך את כמות הכסף, הזמן והנסיון הדרושים לי כדי להתחיל." האם אחד מהמשפטים הבאים מוכר לכם? אם כן, הגעתם למקום הנכון, לפרק העוסק באומנות ההגשמה של חלומותינו. מחקרים פסיכולוגיים רבים מבהירים: הדרך ולא רק התוצאה, קובעת האם תרגישו הגשמה, […]
#5 | להוציא את המקסימום מהחיים | מיטל דובדבני | NLP שימושי ביום יום
מוכנים? קחו נשימה. האורחת שלי הפעם היא רק בת 36, אבל ברזומה שלה היא הספיקה: לעשות תארים ראשון ושני במשפטים בהצטיינות, להתחתן ולהפוך לאמא ל-2. לעבוד בחברת RND עד למשרת מנכ"לית החברה, ובנוסף לפתח את חטיבת ה-NLP בחברה. על הדרך היא מתחזקת קליניקה משגשגת, ליווי עסקים והרצאות NLP. בשיחה פתוחה אירחתי את מיטל דובדבני, יוצרת […]
#4 | כל הטיפים שהלוואי שהיינו יודעים בתור הורים צעירים | נגה הילה מותנה | NLP שימושי ביום יום
כאשר שואלים הורים מה מעלה את רמת האושר שלכם במידה הגבוהה ביותר, התשובה השכיחה ביותר היא: הילדים שלנו. לעומת זאת, כאשר בדקו במחקרים רבים את השפעת ההורות על מדד האושר, ראו כי רמת האושר של ההורים יורדת עם הולדת הבן הראשון, ממשיכה לרדת כאשר שיא הירידה הוא שהילדים בגיל ההתבגרות. רמת האושר של ההורים חוזרת […]