#43 | כאבים בגוף – כאבים בנפש. הכל על אורטופדיה רגשית | גלעד שימרון | NLP שימושי ביום יום
אני רוצה להניח פה משפט שעלה לי מיד אחרי שהקלטתי את הפרק: הכאבים שלנו בגוף – הם רק סימפטומים. ככל שנטפל בכאבים עצמם, יש סיכוי שהם יחזרו ואף יוחרפו, כי הבעיה האמיתית העמוקה נותרה ללא מענה. בכל פרק אני נותן טיפים וכלים לחיות טוב יותר, והיום החלטתי לחקור את הקשר הישיר בין הגוף לנפש. היום […]
#42 | למה אנחנו כל הזמן עצבניים?? איך להשתחרר ולהגיע לשלווה | מיקי ברקל | NLP שימושי ביום יום
אומרים על הישראלים שאנחנו עם עצבני. אנחנו נוטים להתעצבן על הכביש, בהמתנה לתור, לעיתים גם בבית מול בני הזוג והילדים. חלק מהאנשים מדווחים שמול בני הזוג והילדים הכעסים מתחזקים, כשבעבודה ומול החברים פחות נעים לכעוס. בפרק 42 בפודקאסט, אני מארח את מיקי ברקל, שהתארח בפרק 18 – בנושא רגשות אשמה ובושה. יחד אנחנו מרחיבים מאיפה […]
#41 | איך השילוב המוח עם הגוף והנשמה שלנו עוזר לנו לחיות בטוב | דר' מירב יוגב | NLP שימושי ביום יום
אחת המלחמות הידועות בעולם הטיפולי היא בין עולם הרפואה לעולם הרוחני. מצד אחד אנשי הרפואה מאמינים בריפוי והקלה דרך תרופות, הפוקוס הוא על הגוף ועל עזרה חיצונית שתעזור לו להחלים ולהתחזק. מנגד עומד עולם הרוח, המאמין בחיבור גוף- נפש, ובין היתר בנוסחא שכאשר אנחנו מחזקים את הנפש ומרפאים פצעים רגשיים, הגוף מגיב ומרפא את עצמו. […]
#40 | איך להוציא לפועל את החלומות שלנו ולשלוט במציאות שלנו | יובל אברמוביץ' | NLP שימושי ביום יום
אם יש לכם חלום להגשים, או חלום לשנות משהו מהותי בחיים שלכם, הפרק הזה הוא בדיוק עבורכם. כדי לשתף אתכם בהשראה, טיפים וידע איך להגשים את עצמנו ולייצר את המציאות שאנחנו רוצים לחיות בה, אני מארח את יובל אברמוביץ'. אם תבדקו מי הוא יובל אברמוביץ' בגוגל, תגלו אדם מיוחד במינו, שהוא בין היתר: שדרן רדיו, […]
#39 | למה אנחנו אוכלים רגשית? טיפים וכלים להתמודדות יעילה | איימי משקיט | NLP שימושי ביום יום
לפעמים זה נראה כאילו חיים בתוכנו 2 אנשים שונים. האחד רוצה שנאכל בריא, נדע לשלוט במה שהיד שלנו מכניסה לפה, ומצד שני זה שרוצה שמפלצת התאווה שלנו תשבע. הקונפליקט התמידי הזה, נקרא אכילה רגשית, והוא נמצא בצורה זו או אחרת אצל כולנו. וכן, הוא קיים גם בקרב אנשים רזים ???? כאשר אנחנו מרגישים שאכלנו רגשית, […]
#38 | הכל על ניכור הורי, ניכור עצמי ואהבה עצמית! | אורטל רחל פרנקל | NLP שימושי ביום יום
בטח שמעתם בעבר את הדעות הקושרות את דרך ההתנהגות שלנו היום – לילדות שלנו. גם אני מאמין בדעה הזו, ולכן חלק מהפרקים שלי עוסקים בילדים, כדי שנוכל לעזור לילדים שלנו לפרוח – וללמוד איך לחזק ולטפל בעצמנו על הדרך. בתהליך הגדילה של הילדים, הם נוטים לקלף מעליהם לאט ובטוח את ההורים, כמו בשיר של אריק […]
#37 | איך למצוא זוגיות נכונה, בריאה ומדויקת לנו | הילה לייזרוביץ' סעד | NLP שימושי ביום יום
"חתונה ממבט ראשון", "אהבה חדשה", "דייט בחשיכה", "הרווק" הן רק ארבע מתוך שפע תכניות ריאליטי שנועדו להכיר בין נשים וגברים המחפשים זוגיות. ממבט ראשון, המשתתפים רחוקים מלהיראות "כישלונות". חלקם אף מנהלים קריירות מרשימות, שבהן ככל שאתה משקיע יותר מאמצים, גוברים סיכויי ההצלחה שלך. באהבה, לעומת זאת, עיסוק-יתר בחיפוש זוגיות עלול להעיד על נואשות ולהרחיק את […]
#36 | איך להיפטר מהרגלים רעים ומזיקים אחת ולתמיד! | ליאת דויטשר | NLP שימושי ביום יום
לפעמים נדמה שרוב ההרגלים שלנו הם מזיקים. יש סביבנו המון מלח, המון סוכר, מסכים, קניות, סיגריות אלכוהול ומיניות. וכל אלה בלי שדיברנו על ההרגלים שאנחנו לא מודעים שהם מזיקים לנו… למעשה, מאחורי כל הרגל מסתתר צורך חבוי שמתמלא באמצעותו, לעיתים זה לא להיות משועמם, לא להרגיש אכזבה, או עצב או תסכול. הנחת היסוד שבבסיס כל […]
#35 | איך לזמן מציאות מטיבה איתנו לייצר פריצת דרך | מעיין בן ציון | NLP שימושי ביום יום
"אני חייב להספיק, אין לי זמן! רק מחכה שיגיע סוף השבוע שאוכל לנוח מכל העומס הזה!" האם יצא לכם לחשוב טוב ולא באמת הגיע טוב? האם אנחנו באמת יכולים לזמן לעצמנו מציאות שאנחנו נאהב אותה יותר? שנרגיש בה יותר רגועים, מחוברים לעצמנו ומגשימים את הרצונות שלנו? ואם יש, איך עושים את זה? האם מספיק שנחשוב […]
#34 | כלי NLP יעילים להתמודדות עם חוסר וודאות בתקופת כאוס | עופר ערד | NLP שימושי ביום יום
"הדבר הקבוע היחידי בטבע – הוא השינוי המתמיד" כך הסיק אנכסימנדרוס, אסטרונום ביוון העתיקה. לעומת זאת, אנחנו בני האדם, לא כל-כך טובים עם שינויים, במיוחד עם חוסר וודאות. במצבים שבהם אנחנו חווים אי וודאות, אנחנו מוצפים בדאגות, פחדים ולעיתים חרדות. בתקופת הקורונה – המתפרשת ע"י השנתיים האחרונות, ואין לדעת עוד כמה זמן היא תימשך, חוסר […]